Hedda Bolgar bola známa psychoterapeutka, ktorá sa dožila krásnych 103 rokov a až do posledného dňa prijímala pacientov. Bola plná pozitívnej energie a lásky k životu, ktorá sa prenášala aj na ostatných ako vírus.
Prezradíme vám jej tajomstvo dlhovekosti a názory na život!
- „Staroba je sloboda!”
Bola presvedčená, že s vekom prichádza sloboda, skúsenosti a mimoriadna dôvera, že môžete robiť čokoľvek.
Šikovne opísala výhody staroby a starí muži aj ženy sa jej začali zhromažďovať v ambulancii. „Zdá sa mi, že ľudia v starobe vidia len straty, choroby a iné nevýhody. Nevidia však mnoho iných vymožeností.”
Mimochodom, Bolgar si vo svojich 101 rokoch užívala potešenie z jogy a mala zo seba nesmiernu radosť.
- „Prežila som šťastný život…”
„Toľko vecí som objavila po 65-ich rokoch…”, hovorila. Toto je dobrý dôvod nebyť odradený a byť šťastný, pretože aj staroba vám dokáže otvoriť nové príležitosti. Mnohí si už po 40-tke myslia, že ich život sa skončil a čakanie na zmenu je bezvýznamné. Je to však skutočne tak?
Hedda Bogar ukázala na vlastnom príklade, že staroba je úžasná! „Prežila som šťastný život, ale posledných 10 rokov bolo najšťastnejších.”
- Má zmysel ísť do dôchodku?
Tajomstvo dlhého a šťastného života spočíva v neustálej aktivite. Dožila sa 103 rokov a aj posledný deň života prijímala svojich pacientov. Jednoducho tomu nerozumela prečo by mala odísť do dôchodku. Bolo to príjemné prebudiť sa s myšlienkou, že na vás čaká mnoho užitočných aj príjemných vecí!
- „Chcem porozumieť ľuďom.”
Milovala prácu s ľuďmi, rada ich počúvala a čo je najhlavnejšie, rozumela im. „Najzaujímavejšou vecou na svete je vidieť, ako sa ľudia menia, ako sa ich životy zlepšujú a ako sa začnú cítiť slobodne.” Jediné, čo v dôsledku staroby ľutovala, bola neschopnosť prijímať nových pacientov, s výnimkou krátkodobej terapie.
Hedda Bolgar sa vždy snažila pomôcť pacientom prijať samých seba a milovať svoj vek. Tu je niekoľko rád, ako si udržať úsmev na tvári počas celého života.
- Zapamätajte si, že väčšina nočných môr je len vo vašich predstavách.
- Pracujte toľko, koľko vám dovolí zdravie. Neponáhľajte sa do dôchodku.
- Snažte sa tešiť z obyčajných vecí.
- Po 50-tke nás už nezaujímajú názory cudzích ľudí. Nereptajte na mladých ľudí a pokúste sa s nimi spriateliť!
- Doprajte si dostatok spánku a neprejedajte sa.
- Nehľaďte na minulosť, ničí to vašu prítomnosť.
- Nebojte sa budúcnosti, čakajú vás príjemné prekvapenia.
- Prejavte záujem a súcit k ostatným.
- Prijmite to, čo sa deje a nebojte sa ťažkostí.
- Buďte vďační za každý deň!
Nikto nevie, čo sa môže v budúcnosti stať. Prečo si neužívať každý deň po svojom?!
zdroj: takprosto.cc
