Čo nové na Facebooku? Asi by ste vedeli. Na sociálnych sieťach trávime neúmerne veľa času. Niet divu, keď nám idú slávne aj rešpektované osobnosti príkladom. Pamätáte ale ešte na príjemné okamihy, ktoré si môžeme dopriať, len keď sme offline?
1. Nebudete tak v strese
Z pracovného mailu na súkromný, z neho na Facebook, z Facebooku na Twitter, z Twitteru na Instagram, Z Instagramu na mail … a zase znovu. Zapnutie telefónu alebo počítača je vstupenkou do začarovaného kruhu, ktorému dennodenne prepadáme. “Žhavenie” technológií vo voľnom čase sa pre nás stalo automatické ako ranné čistenie zubov.
To, že ich máme pri sebe, ale zvyšuje stres, pretože stále niečo očakávame. Dajte si od nich pauzu a načerpajte energiu. Nebudú vás tak zvádzať, ak ich schováte mimo zorného poľa. Získate naraz veľa času, ktorý ste už dlho chceli venovať čítaniu, športu či stavanie svojho biznisu. Čo nás vedie k bodu číslo dva:
2. Budete mať konečne čas na koníčky
Nemáte na nich čas? Skúste si najprv nainštalovať aplikáciu toggle, ktorá zmeria váš čas strávený na Facebooku. Budete prekvapení, ako sa zdanlivé minúty prechádzanie vašej nástenky na FB pretiahnu na hodiny.
V offline režime budete mať tento kráľovský čas k dobru. Využite ho na koníčky, ktoré vyžadujú sústredenie, alebo ste pri nich vždy tak zabraní, že zabúdate na čas. Čítajte román, prispievajte na blog. Robte čokoľvek, čo si tento veľkorysý čas zaslúži.
3. utužíme priateľstva a kontakty všeobecne
Nie je nič otravnejšieho než schôdzka s človekom, čo neustále kontroluje svoj smartphone. Divíte sa? To je pravdivý pohľad z druhej strany. Ak dáte telefónu denný odpočinok, bude to mať pre vás neočakávané pozitívne dôsledky.
Zapamätáte si všetky dôležité a zaujímavé momenty konverzácie. Tá pôjde vďaka plnej pozornosti účastníkov viac do hĺbky. A môže sa vyvíjať veľmi zaujímavo. Prerazíte osobné bariéry, dozviete sa viac zo súkromia blízkych a priateľstva sa utužia.
4. Budete žiť v prítomnosti
Kontrolovanie e-mailu a sociálnych sietí nás trhá od prítomnosti. Sledujeme, čo sa bude v najbližších pár dňoch diať, zaťažujú myseľ tým, komu všetkému musíme odpísať … Stále len očakávame. Pritom sa dočkať nemusíme. Treba stáť nohami na zemi a žiť každý deň tak, ako by mal byť tým posledným. Buďte offline. Žite!
5. Ráno sa budete cítiť oddýchnutí
Displeje všetkého druhu znižujú kvalitu spánku. To je jeden z dôvodov, prečo sú súčasné generácie unavenejšie ako tie predchádzajúce. Dajte technológiám pohov aspoň hodinu pred spánkom. A vstávajte čerství!
Zdroj Starcasm.net
