V mnohých kultúrach bola masáž nôh podporovaná, práve ku dosiahnutí pohody a zdravia. Dnes je masáž považovaná ako alternatívna medicína a viac ako miliónom ľudom pomáha, od úľavy a bolesti, znižuje stres a úzkosť, rehabilituje zranenia a zvyšuje celkovo zdravotný stav. V praxi sa reflexné masáže využívajú ako aplikácia tlaku na špecifické body v chodidlách. Ich cieľom je pozitívne ovplyvňovať rôzne časti tela. Najlepšie, ako využiť čas po dlhom dni je, isť na návštevu do relaxačných centier,kde vám pomôže ochotná pomocníčka a vám i vaším nohám sa uľaví. A prečo je dobrá masáž nôh a aké výhody prináša?
zdroj: www.lifehack.org / livestrong.com
Kľud
Masáž nôh vám pomôže zmierniť úzkosť a priniesť vás do stavu hlbokej relaxácie. Jeden z dôležitých bodov, ktorý sa nachádza na oboch stranách chodidlách je solár plexus reflex. Solar plexus je taký mladý “sklad”, v ktorom je všetok stres uložený. Keď si ten bod stlačíte, stres sa uvoľní a telo sa obnoví.
Zlepšuje a čistí krvný obeh
Krv, ktorá cirkuluje v tele je zodpovedná za transport kyslíka a živín do buniek tela. Krv očisťuje odpad a toxíny z tela. Vzhľadom k tomu, že prietok krvi je v prítomnosti stresu obmedzený, masáž nôh môže byť prospešná lebo napomáha a umožňuje obeh krvi a prúdiť bez prekážok.
Rovnováha
Homeostatis znamená, keď všetky systémy tela fungujú a sú v súlade s rovnováhou. Masáž nôh toto dokáže.
Omladzuje
Masáž nôh je regeneračný v tom, že dáva príjmačom energie. Keď je noha dostatočne premasírovaná, všetky prvky masáže sa spoja aby dodali energiu pre telo. Podľa reflexologičky masáž chodidiel uvoľní všetky blokády, ktoré môžu blokovať energiu, ktoré by mali voľne prechádzať cez telo.
Posilnenie imunity
Stimulácia reflexov v nohách privádza relaxáciu a liečení, zabráni proti mnohým ochoreniam, ktoré sú spájané so stresom.
Posilňuje vzťah
Jedna z najlepších prostriedkov ako si urobiť romantický večer. Trením nohy je zmyselná, relaxačná a starostlivá. A to je skvelý spôsob ako ukázať svojmu partnerovi, že sa o neho staráte.
Komentuj!
Komentárov
