Kapusta je zelenina na nezaplatenie! Chráni naše telo a posilňuje jeho imunitný systém. Na rozdiel od iných druhov zeleniny, obsahuje rekordné množstvo vitamínu C a preto je vhodná aj ako prevencia pred prechladnutím.
Pozrite si, na čo všetko sa dá použiť biela kapusta:
- Opuchy
Pokiaľ máte opuchnuté nohy alebo inú časť vášho tela, aplikujte na ňu kapustový list. Urobte to ešte pred spaním a do rána opuch ustúpi.
- Štítna žľaza
Pri zníženej funkcii štítnej žľazy si prikladajte kapustové listy na vašu šiju a uvidíte, že sa budete cítiť lepšie.
- Úbytok na váhe
Kapusta je chutnou, výdatnou a nekalorickou potravinou. Okrem nízkeho obsahu kalórií, je bohatá na vitamíny a vlákninu. Takže, ak chcete schudnúť, jedzte kapustu. Pripomíname, že popritom by ste mali jesť viac potravín alebo výživových doplnkov obsahujúcich jód.
- Zuby
Vedci dokázali, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú kapustu, majú belšie zuby. To je skutočne dobrý dôvod na jej častejšiu konzumáciu.
- Krvný tlak
Draslík obsiahnutý v kapuste posilňuje srdce, cievy a zlepšuje krvný obeh.
- Dojčenie
Ženy, ktoré dojčia by si mali na noc do podprsenky vložiť kapustné listy. Pomôže to znížiť nepohodlie a odstrániť bolesť prsníkov počas tohto obdobia.
- Obličky
Lekári odporúčajú konzumovať väčšie množstvo kapusty tým ľuďom, ktorí trpia ochorením obličiek. Vďaka draselným soliam, ktoré kapusta obsahuje, sa prebytočné tekutiny dostávajú z tela von rýchlejšie.
Kapusta nestráca svoju užitočnosť ani v šalátoch či v čerstvo vylisovanej šťave. Najlepšia však je v surovej forme, pretože tepelnou prípravou stráca niektoré zdraviu prospešné vlastnosti. To sa ale netýka kyslej kapusty, ona si zachováva všetky vitamíny a stopové prvky.
zdroj:sovkusom.ru
Komentuj!
Komentárov
