Máme veľké šťastie! Jedenie banánov je veľmi zdravé, aj keď ste na diéte, lebo toto ovocie obsahuje veľké množstvo draslíku a látok, ktoré pomáhajú stratiť tuk z organizmu. Také banány zrýchľujú metabolizmus, v kombinácií so špenátom alebo iného semena.
zdroj:healthyrecipeshome.com
Ak chcete stratiť trošku tuku, ponúkame vám tento chutný elixír, ktorý je považovaný za veľmi úspešný!
Zloženie:
1 banán
1 pomaranč
1/2 šálky jogurtu s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku 😀
1 lyžica kokosového oleja
1/4 lyžice zázvorového prášku
2 lyžice ľanových semienok
2 lyžice sušenej srvátky
Príprava:
Vymiešajte všetky ingrediencie v mixéri.
A za minútu máte úžasný nápoj na chudnutie, ktorý je aj zdravý.
Komentuj!
Komentárov
