Jednoduché ľahké jedlo na leto: Kurací Muffin je tak božský, že urobíte hneď dva pekáče!

Курица с творогом

Ak hľadáte jednoduchý recept, po ktorom nepriberiete, ba naopak schudnete, ste na správnom mieste. V nasledujúcom pokrme je na 100g produktu len 109 Kcal, preto neváhajte s jeho prípravou!

Potrebujete

  • 1 ks kuracích pŕs
  • 150 g hrášku
  • 100 g tvarohu
  • 100 g karfiolu
  • 1 mrkva
  • 1 vajce

Postup

  1. Prsia nakrájajte najemno, karfiol si rozdeľte do ružičiek a taktiež nakrájajte. Mrkvu zbavte šupky a rozmixujte.
  2. V mise si zmiešajte mäso, karfiol, hrášok, mrkvu, tvaroh, vajíčko a dobre premiešajte.
  3. Zmes vložte do formy na muffíny a pečte v predhriatej rúre na 180 stupňoch 35 minút, dozlatista.

Prajeme vám dobrú chuť!

Pozri aj : Recept na tradičné veterníky plnené vanilkovým krémom. Z vášho stola zmiznú okamžite

zdroj:chillin.sk, sovkusom.ru

Add Comment