Ruská TV moderátorka Anfisa Čechov nedávno schudla takmer dvojnásobok svojej pôvodnej váhy. Samozrejme, že hneď chcel každý vedieť, ako sa jej to podarilo. Drogy? Šialená diéta, ktorá jej zničila zdravie? Plastická chirurgia?
Marec 2014 – takto vyzerala Anfisa pred 3 rokmi. Bola neodolateľná aj napriek kilogramom navyše, ktoré si so sebou niesla už od strednej školy.
Merala 165 cm a vážila skoro 90 kg. To ju však neprivádzalo do rozpakov, sršalo z nej sebavedomie a o priazeň mužov nemala núdzu.
Už v novembri 2015 bolo vidieť prvé zmeny. Ako sa to stalo?
Na svojom Instagrame uverejnila niekoľko fotografií zdravých jedál.
Zdalo sa, že prestala konzumovať mäso z vlastného presvedčenia. „Zodpovedne prehlasujem: Milujem prasiatka a preto ich nejem.“
Nejedná sa len o mäso ale aj mliečne výrobky. „Nepijem kravské mlieko, pretože pre mňa nie je vhodné.“
Neskôr sa podelila s fanúšikmi o jej postojoch v stravovaní.
„Dievčatá, kto sa pýtal na moju diétu? Tu je: Jedzte to, čo vám chutí a nič neľutujte. Voda, voda – mali by ste ju piť pravidelne každý deň. Ja si doprajem denne aj 3 litre. Chlieb len nekvasený a žiadne polotovary.
Mimochodom, život v Amerike vám zvýši sebavedomie. Je tu množstvo žien s kilogramami navyše, ktoré si dajú príliš mini šortky, obtiahnuté džínsy a krátke topy, no sú tak spokojné, že hocikam idú, ujde sa im pár komplimentov na každom kroku!“
Muž vždy zbožňoval jej krivky. Ona sa začala venovať joge, upravila stravu, vzdala sa mlieka zo zdravotných dôvodov a toto je výsledok…
„Zatiaľ čo sa pozeráte na moju selfie, my sa chystáme do rybárskej dediny, aby sme si dali čerstvé ryby. Nemám ich rada, no lekári mi všetko ostatné zakázali. Dali mi jedálniček s diétou pre moje zdravie a nie na to, aby som schudla. Kvôli chudnutiu by som ani nepohla prstom…“
Verí, že človek by mal svoje telo milovať takým aké je, kŕmiť ho s láskou a starať sa o neho s rešpektom voči jeho potrebám. V takomto prípade budete vždy krásne a zdravé!
„To, čo vám ostatní hovoria, je úplne jedno! Ľudia väčšinou hovoria o sebe dokonca aj vtedy, keď sa rozprávajú o vás. Jediné čomu musíte načúvať a počúvať je vaše telo a srdce! Tie sa nikdy nemýlia! Nikdy.
Žiadna sila vôle, žiadne špeciálne diéty na chudnutie! Nerobila som nič nezvyčajné, aby som schudla. Zmenila som svoje myslenie, duchovne vyrástla, naučila som sa spracovávať svoje myšlienky a psychológia sa postarala o moje zdravie. Potrebovala som to! Rada sa posúvam vpred a nedokážem ostať dlho na jednom mieste. Moje telo na túto zmenu, okrem iného, odpovedalo stratou kilogramov.
Chudnutie je len vedľajším účinkom našich vnútorných zmien. Svet je posadnutý vzhľadom. Snaží sa vyriešiť symptómy, no nezachádza ku koreňu problémov. Každý sa ženie za modernými diétami, vyhladujú sa, robia si zo seba žarty a bojujú so sebou. Uisťujem vás, že skutočné zmeny nastávajú vtedy, keď sa o seba začnete starať s láskou. Zbožňujte sa, obdivujte sa a starajte sa o seba!“
zdroj:takprosto.cc
