Nalejte si aj vy červené vína. Ide o zaručený spôsob celebrít, ako sa zbaviť nadváhy

Večierkové nápoje môžu nielen oživiť obyčajný večer po náročnom dni, ale tiež poskytnúť príležitosť, aby sa vaša postava udržovala v dobrom stave. Odborníci na výživu hovoria, že na diétu je vhodné použiť červené víno! Áno, mnohé diéty alkohol vylučujú, ale táto diéta nie je dlhodobá a okrem toho, že budete ľahší o 5-10kg, zlepší sa vám aj vaša nálada.

Prečítajte si niečo o základoch tejto diéty, ktorá vám zaberie 3-5 dní.

Okrem ukľudňujúceho účinku, červené víno podporuje chudnutie, spomaľuje starnutie a zvyšuje priemernú dĺžku života.

Je to vďaka obsahu prírodných fytoalexínov – účinné látky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu, majú protizápalové účinky, pôsobia ako antioxidant a antimutagen. Táto látka taktiež spomaľuje rozvoj rakoviny a potláča rast rakovinových buniek.

Pravidlá diéty

  1. Vylúčte zo stravy cukor v akejkoľvek forme.
  2. Jedlo si nedosoľujte, toto obmedzenie pomáha odstrániť prebytočné tekutiny z tela.
  3. Vzhľadom k tomu, že máte povolené piť len čistú vodu a suché víno, môžete si do vody pridať aj citrón. Vyhnite sa čajom, džúsom a sýteným nápojom.
  4. Počas diéty si robte medzi jedlami prestávku aspoň 2 hodiny, medzi obedom a večerou 3 hodiny.
  5. Môžete si vybrať akékoľvek suché červené víno. Dokonale sa hodí víno z hrozna ako Merlot, Cabernet a podobne. Kúpte si kvalitnejšie alebo si ho urobte sami.

Je prípustné víno riediť vodou, ale musíte nalievať víno do vody a nie naopak. Najlepšie je ho prilievať do rozmrazeného ľadu. Všetkých 5 dní sa skladá z viacerých rovnakých produktov.

Menu

  1. Raňajky

1 paradajku a vajíčko natvrdo alebo 2 prepeličie vajíčka.

  1. Desiata

1 jablko, radšej zelené. Desiata sa môže vynechať, nebude to mať žiaden vplyv na telo.

  1. Obed

200g nízkotučného syra a 1 čerstvá uhorka

  1. Večera

200ml suchého červeného vína.

Víno v ľudskom tele podporuje intenzívnu sekréciu žalúdočných štiav a trávenie potravín. Dochádza k urýchleniu metabolických procesov, rozpadu tukov a k správnej funkcii srdca. Preto ak sa chystáte na hody, dajte prednosť suchému červenému vínu a váš žalúdok bude potravu tráviť jednoduchšie. Samozrejme, ako to s vínom nepreženiete!

zdroj: takprosto.cc

Add Comment