Nespavosťou trpí veľmi veľké množstvo ľudí. A čím sme starší, tým je to horšie. Mnoho ľudí má mnoho zložitých problémov. Dopyt a predaj liekov sa dostal do obrovských rozmerov. Poznáte aj vy ten pocit, keď sa potrebujete vyspať, no spánok neprichádza ani do skorých ranných hodinách? Ak áno, čítajte pozorne ďalej. Je dôležité byť vytrvalý a dôsledný v jeho používaní!
zdroj:naturalhealingmagazine.com
Hlavnou zložkou receptu sú sušené jablkové šupky. Môžete použiť šupky z kyslých alebo sladkých jabĺk. Nezáleží na tom, aké staré šupky sú. Nikdy nestratia svoju liečivú hodnotu. Presvedčte sa aby boli šupky čisté a pokračujeme ďalej. Denne potrebujete aspoň 2 šálky šupiek. Vložíte ich do vriacej vody a po dobu 5 minút ich prevaríte. Vytvorili ste si jablkový vývar alebo to môžeme nazvať čajom. Je dôležité byť vytrvalý a vypiť to každý deň. Vývar vám pomôže so všetkými druhmi problémov spojených s nespavosťou. Je to pravý elixír zdravia a obnovuje vám vaše nervy. Bude to mať aj priaznivý vplyv na vaše duševné zdravie. Konečne môžete pokojne zaspávať!
Ak máte ťažšie príznaky, úzkosť alebo zhoršenie nervov a so spánkom, je potrebné piť čaj aj z pelargónie. Vezmite si štipku pelargónie, pridajte ju do vriacej vody a prikryte. Nechajte to tak stáť po dobu 10 minút. Tento čaj vypite každý večer, spolu s čajom z jablkových šupiek. Pravidelné užívanie môže zmierniť vyššie uvedené problémy a prinesie vám pokoj.
Komentuj!
Komentárov
mne velmi pomaha a vyhovuje mi neospan, vyzivovy doplnok, hodinu pred spanim 1 tobolka , lepsie a rychlejsie zaspite a dobre spim celu noc