Šalát z čínskej kapusty a mäsom “Štíhla slečna” je pre každého, kto sa stará o svoju postavu. Jednoduchý a chutí neuveriteľne

Tí, ktorí sa snažia zbaviť nadbytočného tuku by mali dopriať telu nielen cvičenie, ale aj správne stravovanie. Pripravili sme pre vás recept na šalát, ktorý pomáha znížiť hmotnosť, je výdatný a bohatý na vlákninu.

Ingrediencie:

  • 250g čínskej kapusty
  • 100g zeleru
  • 200g kuracích pŕs
  • 1 ČL olivového oleja
  • 15g vaječných bielkov
  • Štipka soli
  • Mleté čierne korenie
  • Zelená cibuľka (voliteľne)
  • Bylinky (voliteľne)

Postup

  1. Nakrájajte si čínsku kapustu spolu so zelerovými stonkami
  2. Osoľte, okoreňte a zľahka premiešajte.
  3. Pridajte narezané kúsky uvarených kuracích pŕs a taktiež narezané uvarené bielka. Pridajte olej a opäť premiešajte.
  4. Posypte nasekanými bylinkami a cibuľkou.

Môžete si do dopriať pokojne aj ako večeru, ale malo by to byť najneskôr 2 hodiny pred spaním.

Салат из пекинской капусты с курицей

zdroj: sovkusom.ru

Add Comment