Téma prínosov a škôd z používania mäsa je stále naliehavejšia každým rokom. Objem produkcie mäsa neustále rastie, je stále menej šetrný k životnému prostrediu, ale aj v srdciach ľudí prebúdza stále viac a viac súcitu k zvieratám. Ľudstvo aj naďalej bude jesť mäso, ale stále existuje celý rad dôvodov, ktoré vás tlačia, ak sa nechcete vzdať mäsa úplne, potom ho používajte v menšom množstve.
„CHILLIN.sk“ sa s vami podelí o dôvody, ktoré vás budú tlačiť k zníženiu množstva mäsových výrobkov v strave.
Jedovaté mäso
- Znížite riziko vzniku rakoviny
Ukazuje sa, že mäso je karcinogénne. V roku 2015 WHO pridelila spracované mäsové výrobky za desivý stav potravín, ktoré môžu spôsobiť rakovinu. Použitím údeného mäsa, údenín a hamburgerov zvyšuje riziko rakoviny hrubého čreva o 18%. Tieto výrobky sú samozrejme chutné, ale čo sa stane s vašim telom?
- Znížite riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb
Choroby srdca sú jednou z najčastejších príčin úmrtnosti na svete. Prepnutie na rastlinnú stravu je nielen vynikajúcou prevenciou ochorenia kardiovaskulárneho systému, ale aj spôsob, ako zvrátiť ich vývoj.
- Uchováte si štíhlosť
Obezita je priamo spojená so spotrebou mastných mäsových výrobkov, najmä bravčového mäsa, klobás a údenárskych výrobkov. Pokúste sa znížiť spotrebu množstva škodlivého mäsa na minimum a budete sa cítiť oveľa zdravšie!
- Zachránite planétu
OSN odhaduje, že mäsový priemysel spotrebováva asi 70% všetkej sladkej vody na planéte. Množstvo emisií skleníkových plynov v poľnohospodárstve je pomerne veľké. Zníženie spotreby mäsa ľudstvom môže významne ovplyvniť situáciu v oblasti klímy a znížiť spotrebu zdrojov.
- Budete chcieť menej spať
Väčšina vegetariánov tvrdí, že potrebujú menej spánku, majú pocit osvieženia a sú plní energie. Všetko je logické, pretože rastlinné potraviny sú trávené oveľa jednoduchšie, čo eliminuje zbytočnú záťaž na tráviace ústrojenstvo.
- Rozšírite si gastronomické obzory
Ovocie, zelenina, bylinky, obilniny, orechy – sú tak chutné! A čo je najdôležitejšie – nesmierne užitočné.
Odstránením mäsa zo stravy si môžete zvýšiť kulinárske obzory a objavovať nové chutné pokrmy pre vás. Voliteľne môžete jesť mäso, aby bola zachovaná rovnováha bielkovín.
Skúste si občas nahradiť šťavnatý kus mäsa alebo údenej klobásy za fazuľu, šošovicu, celé zrná a orechy. To je neoceniteľným prínosom pre vaše zdravie a blaho našej planéty ako celku.
zdroj:takprosto.cc
