Spoznajte 5 prírodných spôsobov ako predĺžiť opálenie, ktoré potrvá mesiace

Túžite po dlhotrvajúcom opálení bez solária, či samoopaľovacieho mlieka? Ako predĺžiť krásny letný vzhľad pokožky prírodnými spôsobmi sa dozviete v nasledujúcich bodoch.

13413035_1016242415157836_178138824275343298_n

13413035_1016242415157836_178138824275343298_n

Kávový peeling: ako na to? 

4 kopcovité lyžice nahrubo pomletej kávy

2 lyžice trstinového cukru

2 lyžice olivového oleja

Zo spomínaných ingrediencii vypracujte jednoliatu zmes. Telo ňou vymasírujte krúživými pohybmi a opláchnite teplou vodou.

4. Betakarotén

Okrem starostlivosti o telo je dôležitá aj strava. Aby ste sa mohli tešiť z opálenia ešte dlhšie, pridajte do jedálnička potraviny s vyšším obsahom betakaroténu. Ako prvá vám asi napadne mrkva. Dbajte o to, aby ste každý deň, najlepšie doobedu, vypili najmenej 1 čerstvo vytlačenú šťavu z mrkvy. Obsahuje dôležitý vitamín C, ktorý obsahujú takisto batáty, tekvica, marhule, papája, mango, či melón. Nezabudnite ani na citrusy, kel, brokolicu i šaláty, ktoré sú zdrojom karotenoidov dôležitých pre opálenie. Počas dovolenky nezabúdajte na pitný režim a namiesto sladkých drinkov vypite aspoň 1,5 l vody. Doprajte si aj ovocno – zeleninové šťavy.  

13413035_1016242415157836_178138824275343298_n

zdroj: www.elle.pl

Komentuj!

Komentárov

Add Comment