Žena stredného veku. Ako často počujeme takýto prívlastok na adresu zrelej ženy? Kto z nás si uvedomuje skutočný význam tohto slova? Pôvodne tento termín prišiel od francúzskeho spisovateľa menom Honoré de Balzac, ktorý vo svojom románe Tridsaťročná opisoval dámy vo vekovej skupine 25-35 rokov.
Podľa dnešných meradiel, by sa veková hranica posunula na obdobie po štyridsiatke. Skutočnosťou je, že vrchol fyziologickej a hormonálnej aktivity u žien sa pohybuje medzi 35.-50. rokom.
Zmenila sa aj doba v ktorej žijeme a ženy už nie sú to utláčané pohlavie, ktoré muselo robiť všetko, čo im muži nariadili. Dnes má žena svoje potreby a to, čo si zaumieni, dokáže dosiahnuť aj bez cudzej pomoci.
Účelovosť, úspešnosť a dôvera – charakteristické črty našej hrdinky. Stará sa o dôležité projekty a má v práci určitú dávku zodpovednosti. Vnútorný rozvoj jej možno len závidieť.
Emancipácia, ktorá prichádza s vekom, pomáha ženám v rokoch lepšie sa poznať a vedieť pochopiť svoje túžby. Ťažoba zbytočných komplexov a predsudkov už jednoducho nemajú miesta.
Zrelá žena pozná hodnotu potešenia. Vie presne, čo chce od svojho partnera a začne konať omnoho skôr, ako mladé, neskúsené dievčatá. Progresívnosť a schopnosť využiť drahocenný čas hrá v jej prospech – nebude flirtovať, ak to nie je potrebné.
Sebadôvera a zmysel pre detaily robí ženu skvelou vodičkou. Je opatrná a zároveň obozretná, čo vysvetľuje jej len veľmi zriedkavé nehody.
Existujú špeciálne odporúčania , vďaka ktorým budete vždy neodolateľná a sebaistá.
- Mierna, no zároveň plnohodnotná strava
Proteíny, mastné kyseliny a stopové prvky by ste mali prijímať do svojho tela v dostatočnom množstve. Pite vitamíny, jedzte tučné ryby a kontrolujte si príjem sacharidov – nadmerné množstvo cukru nie je pre nikoho prospešné.
- Šport
Nehovoríme o každodennom mučení v posilňovni. Trikrát týždenne návšteva fitnes centra, kardio cvičenie a strečing. Obzvlášť užitočná v tejto súvislosti je aj joga, ktorá pomáha udržiavať pevnosť svalov a pohyblivosť kĺbov.
- Dostatočný spánok
Doprajte si 8 hodín spánku. Akýkoľvek nedostatok spánku, či únava ma vplyv na vašu pokožku a celkové zdravie.
zdroj: takprosto.cc
