Toto sa stane, keď budete slnečnicové semienka konzumovať každý deň

O účinkoch slnečnicových semienok existuje mnoho predsudkov. Ak si ich kupujete ešte neolúpané semienka, môže ich konzumácia vyzerať nevkusne. Skutočných milovníkov však neodradí nič!

Mnohí dokonca svoju vášeň skrývajú a semienka si olupujú večer pri pozeraní TV. Dnes si povieme, prečo by ste ich mali konzumovať aj vy!

польза сырых семечек подсолнуха

  1. Faktom je, že tento produkt má vysokú kalorickú hodnotu. V 100 gramoch jadierok sa nachádza 602,1 kcal. To je skutočné energetická bomba!

польза сырых семечек подсолнуха

  1. Lúskanie semienok upokojuje nervový systém.

польза сырых семечек подсолнуха

  1. Semienka upravujú kyslo-zásaditú rovnováhu žalúdka. Preto sa ich konzumácia odporúča najmä ľuďom, ktorí trpia pálením záhy.

польза сырых семечек подсолнуха

  1. Majú priaznivý vplyv na mužskú potenciu a tiež na reprodukčnú funkciu u žien.

польза сырых семечек подсолнуха

  1. Obsahujú veľké množstvo horčíka, ktorý je potrebný pre normálne fungovanie srdcového svalu.

что можно сделать из старого шерстяного одеяла

  1. Sú vynikajúcim nástrojom na prevenciu asterosklerózy a infarktu myokardu.

что можно сделать из старого шерстяного одеяла

Keďže sú kalorické, najlepšie je, ak si ich kúpite v nerafinovanej forme, bez škrupiniek, pretože tie rýchlo oxidujú nasýtené tuky. Lekári odporúčajú konzumovať malé množstvo slnečnicových semienok: 50-100 gramov. Najužitočnejšie semienka slnečnice v surovom stave. Nie sú vhodné pre ľudí trpiacich žalúdočnými vredmi či dnou.

zdroj:takprosto.cc

loading...

Add Comment