Všetci sa im smejú, avšak sú jediní, ktorí netrpia rakovinou tak ako my

Títo ľudia sú známi využívaním kočov na konský pohon a nosením staromódneho oblečenia. Áno, hovorímo o Amišoch.

Majú niečo, čo nám ostatným chýba – unikátny životný štýl, ktorý predchádza chorobám a vedie ku kvalitnejšiemu životu. Podľa štúdie uverejnenej v žurnále Cancer Causes and Control trpia Amiši rakovinou omnoho menej ako Američania a sú aj omnoho zdravší. Skupina medicínskych expertov z univerzity v Ohiu predpokladala, že riziko rakoviny bude medzi Amišmi vyššie, pretože sú od spoločnosti separovaní a párujú sa navzájom. Zistili však, že rakovina ich takmer obchádza a ich životný štýl vedie k zdraviu a spokojnosti.

Výskyt rakoviny bol preukázaný len u 60% z amišskej populácie v Ohiu. Amiši nefajčia, nepijú, nie sú sexuálne promiskuitní a ich životný štýl má rozhodujúci podiel na ich zdraví. Tvrdo pracujú na farmách, stavbách, či inde, kde vyvíjajú fyzickú aktivitu, ktorá ich udržiava vo forme. V porovnaní s Američanmi, ktorí majú prevažne sedavé zamestnanie, Amiši si sami produkujú plodiny, stavajú nábytok, vytvárajú iné užitočné produkty.

Vedci potvrdili, že to, že Amiši vyrastajú na vlastnom jedle, je extrémne podstatné. Využívajú časom overené organické metódy, ktoré im garantujú zdravé ovocie, zeleninu, mlieko, mäso a iné potraviny. Ich strava je bohatá na enzýmy, vitamíny, živiny a je zdraviu prospešná. Veľa ľudí im zazlieva staromódny životný štýl, avšak pravdou je, že ich jednoduchý produktívny život a domáca organická strava im pomáha natoľko, že ostatní Američania o tom môžu len snívať. Ak porovnáme sedenie v kancelárii celý deň, konzumáciu geneticky modifikovaných potravín a užívanie liekov s ich životom, dospejeme k záveru, že ich životný štýl si vôbec nezaslúži opovrhovanie.

Mali by sme si od nich brať príklad. V čom?

1.Životný štýl bez stresu

Medzi Amišmi funguje rovnosť, mier a spolupráca. To im umožňuje existovať bez stresu a nefunkčných vzťahov. Vďaka tomu zostávajú každý deň v harmónii a nesnažia sa medzi sebou vytvárať kritické situácie.

2.Neustála fyzická aktivita

Amiši nám dokazujú ako veľmi sme upadli počas posledných 150 rokov pokiaľ ide o vyvíjanú fyzickú aktivitu. Ich životný štýl a životný štýl našich predkov zohral veľkú rolu v ich zdraví. Amišskí muži urobia denne v priemere 18 000 krokov a amišské ženy asi 14 000. Ak ich život nezahŕňa moderné technológie a autá, sú nútení vyvíjať väčšiu fyzickú aktivitu.

3. Zdravá strava

Ako sme uviedli, Amiši produkujú vlastné organické potraviny, ktoré pochádzajú zo šťastných zvierat a nie sú vobec modifikované. Jedia všetko sezónne a nespotrebované potraviny konzervujú fermentáciou. Vajíčka, maslo, mäso a iné raw potraviny obsahujú veľa vitamínov a antioxidantov, ktoré telo potrebuje.

4. Odmietať očkovanie

Amiši sa neočkujú a v dôsledku toho je u nich minimálne riziko autizmu. Výskyt autizmu bol preukázaný iba u 3 detí a tie boli očkované. Hoci vláda na nich tlačí, Amiši očkovanie naďalej odmietajú.

fia7p8xszcpzef_1_a