Čerstvé ovocné šťavy sú perfektný spôsob, ako poskytnúť množstvo živín, ktoré telo potrebuje a zároveň uspokojí vašu chuť na sladké. Napriek tomu, by ste sa mali uistiť, že čerstvej ovocnej šťavy nebudete konzumovať až príliš, nakoľko aj tie obsahujú cukor.
Ak chcete stratiť na hmotnosti, mali by ste konzumovať stravu tak, aby ste prijali aspoň o 500 kalórii menej na deň. Čerstvé šťavy sú vhodnou alternatívou ako nahradiť jedno jedlo počas dňa.
zdroj: healthyfoodhouse.com
Komentuj!
Komentárov
