Myasnikov Alexander Leonidovič je známy ruský kardiológ, rodinný lekár, spisovateľ a taktiež moderátor programu s lekárskou tematikou.
Jeho kariéra lekára začala v Mozambiku a Angole, kde pracoval ako chirurg a neskôr sa dlhú dobu venoval doktorine v Rusku.
V súčasnosti úspešne riadi mestskú kliniku v Moskve. Za zmysel svojho života považuje prácu na zlepšení zdravotnej gramotnosti obyvateľstva, rovnako ako pomoc pri získavaní poznatkov o zdravom životnom štýle a dlhovekosti.
Podelí sa s vami o svoje názory na mýty, týkajúce sa modernej medicíny. Dúfame, že tieto tipy budú užitočné aj pre vás!
- Potravinársky priemysel nás zabíja viac ako ten farmaceutický
Veľa ľudí si myslí, že svoj život vedú po ceste zdravého štýlu. Lekár trvá na tom, aby sme sa zamerali na správne stravovanie: každý deň by sme mali skonzumovať ovocie, zeleninu, skombinovať ich s mäsom a rybami. Povinnou súčasťou by mala byť aj fyzická záťaž – 40 minút 5x týždenne.
zdroj: takprosto.cc
